[...] lekko, raz ciężko. W wersji lekko (zarówno plecy jak i nogi jednego dnia lekko) wywalasz uginania i wznosy z opadu a dajesz RDL albo MC na prostych. W wersji ciężko - jest problem - powinieneś zostawić zarówno MC jak i przysiad - na dół kręgosłupa najbardziej obciążający jest właśnie MC . Musisz sam ocenić czy przy połączeniu siady/MC plecy [...]
Hehe, zrobić z siebie sarenkę to akurat nie będzie problem. Gorzej tylko to potem utrzymać i nie utuczyć się na zimę tak jak czynie rok w rok :-D Komuś jest łatwo tłumaczyć żeby pilnowali miski, a z sobą niestety tak łatwo nie idzie }:-( Nie ma co, idę jeść lody :-D:-D ( na całe szczęście to zamrożona maślanka z górą słodzika i orzechami )
Olimpie, ale bardzo prosimy tylko o jedną odpowiedź, czy takie zdarzenie miało miejsce czy nie? 1]W poprzedniej wypowiedzi wyraziliśmy się dość jasno i człowiek o przeciętnej inteligencji nie powinien mieć żadnych wątpliwości.Nie dyskutujemy o PLOTKACH.Czy jest to zrozumiałe? Czy mamy napisać ,ze jest to nieprawda i plotka? Jeśli chodzi o czeski [...]
[...] - to jeszcze ja bym dodał budżet sił zbrojnych. Ale w krytykowanym przez Ciebie porównaniu padł właśnie argument etyki. Bardzo zresztą wygodny dla co poniektórych. Tylko problem polega na tym, że ocena działań wojennych z perspektywy moralnej, jest jakby to powiedzieć, z gruntu fałszywa. Drezno i Tokio nam się na przykład kłania wtedy. A dla [...]
[...] love MMA. I love Georges St. Pierre, I love Rich Franklin, I like BJ Penn, I like Anderson Silva, Rampage Jackson, Rashad Evans, I like a ton of these guys. I don't have a problem with those dudes. MMA is a great sport." Całość (większość się powtarza z tego co wklejałem z poprzedniej strony, ale jakby ktoś chciał: [...]
[...] Z treningu dla zaawansowanych, widze że niektórych ćwiczeni nie dam rady wykonać. Babki np. boje się wykonywać jestem jeszcze za młody by tak obciążać plecy. Po prostu mam problem, poczytam jeszcze i zamieszcze tu nowy plan, dostosowany do sił moich mięśni. Dzięki za zainteresowanie wiadomo_kt, sog-a nie moge dać chyba internet za wolny.
ok to moja ostatnia wypowiedz w tym temacie. jeszcze raz podkreślę, bo robicie z igły widły, problem dotyczy T-release i E-block, które prawdopodobnie są podsypane PH a nie tym co jest zadeklarowane na etykiecie. jeśli chodzi o pozostałe suple, to rozchodzi się nie o to co w nich jest, bo tutaj raczej wałków bym nie przewidywał (choć bez badań [...]
[...] jak te od dila z tym,ze mialy naklejke apteki,taka byla roznica.W polaczeniu z meta i malymi dawkami nandro w 6 tygodni jestem 11 kilo na plus. Tak,ze nie pierdool mi,ze chyja o tym wiem.To,ze Ty bijesz wyebki omki i nie masz skad wziasc dobrej,albo za takiego kolege Cie uwazaja,ze wciskaja Ci wały to nie jest mój problem.Tylko Ci wspolczuje.
[...] dość duża ilość (ja trenując zjadam mniej :-P ), także możesz sobie podbić wtedy tłuszcze, ale zwracaj uwage na ich źródła/jakość, jak Ci pasowała poprzednia dieta, ale problem byłz tym utrzymaniem założeń to możesz po prostu zrobić dietę zbilansowaną ale z ograniczoną ilością węglowodanów, np. 100g białka, 150g tłuszczu to masz 200g węgli [...]
[...] Pierwsza walka... http://www.youtube.com/watch?v=pYwDa_Tsp8w Rossy teraz ma więcej doswiadczenia poprawił sie w boksowaniu...Będzie większy problem dla Eddiego,który nie jest tym, samym zawodnikiem po nokaucie z rąk Władymira... Ale Eddie i tak powinien wygrać... Obstawiam wygraną Eddiego na punkty... Zmieniony [...]
[...] długi czas nie robiłem i jak wczoraj 15tki zacząłem sprawdzać to ręka od razu spuchła. hmm a jakbym robil w super-serii bic tric ?????? Co do kwestii ciągów to miałem ten problem przy pierwszym hst. Na ten moment już ten problem jest wyeliminowany i moje plecy dają rade. Myśle tylko co z tym podciąganiem zrobić.czy do klatki czy do szyi i jak [...]
[...] no dajcie spokuj. 61 kg to i tak śmieszna waga dla dorosłego chłopa a jak jeszcze schudnie kilka kg to będzie tragedia. Niestety muszę cie zmartwić trochę bo sam mam podobny problem że mam mocno wypchnięty brzuch nie wiem dlaczego i niezależnie od tego ile ważę. Jak robię redukcje to wszystko mi chudnie a brzuch dalej jest spory. Niektórzy już [...]
[...] I zaniosłeś mamie, by zrobiła obiad? Dobry trening - zarzuty z mięsem. EDIT: Temat z insomnii: http://www.insomnia.pl/Dlaczego___-t625891-s2.html "elorap, mam poważny problem otóż moja dziewczyna ciągle chce chodzić na dyskoteki i tańczyć na imprezach róznych disco polo, a ja nie nadążam za nią po prostu bo nie zawsze chce mi się iść [...]
Sam mam taki sam problem. Pare lat temu jak byłem młodszy jezdziłem z tym do sanatorium a teraz nie zwracam na to uwagi. Jak już wspominałem specjalista ze mnie żaden. Ja ćwiczę normalnie, nie odczuwam dyskomfortu przy ćwiczeniach. Jeśli jednak Ty masz z tym problem(ból czy coś podobnego) powiedz lekarzowi a on Ci doradzi czy ćwiczyć czy sobie [...]
olinkaz - to są dobrodziejstwa mieszkania na zadopiu, gdyby nie to że moja mama jest pro - zdrowotna to też bym miała problem bo od kogo bym się nauczyła robić ser :-}. Zapraszam do mnie często jest to mile widziane , tez Cie odwiedzę zaraz :-)) Saida -Na razie nie mam więcej obciążenia , mam nadzieje że mnie ktoś poratuje ze znajomych tak jak [...]
[...] prawdą. W tym roku przechodziłem testy a dokładniej 09.07.12r od godziny 7.00. A więc chcę wam tu wszystko opisać abyście na przyszłość wiedzieli wszystko i nie mieli problemów. Możecie mi wierzyć lub nie, nie mi zależy na tym by was zniechęcić bo ja i tak wybieram się do WSPOL w Szczytnia (wybor na 1 miejscu). Zaczynajmy. Ja mieszkam 550 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tych okolicach) i pojawiania się niemalże po każdym treningu(zwłaszcza o zwiększonej intensywności) - tutaj przyczyną może być brak mobilnosci w stawach barkowych czy same problemy z odcinkiem szyjnym kregoskupa, jezeli wlaczysz suplementacje, a problem nadal bedzie sie pojawial koniecznie wybralbym sie do fizjoterapeuty i pzredstawil problem, [...]
[...] je do blendera/melaksera, dodajemy awokado w kawałkach, przyprawy i surowe jajo + sól i przyprawy wedle gustu. Mielimy to na jednolitą masę (w pionowym blenderze może być problem bo jednak jest dość sucho i będzie się krztusił - wtedy musimy mu pomóc - koniecznie palcami %-) a dla tych co nie mają jaj ze stali - szpatułką kuchenną) Gotową masę [...]
Outsidee. No ja będe miał tylko sylwestra, ale, niestety będą święta(nie to,że trzynastą potrawą jest flaszka ) i tu będzie problem. Co z dietą? Nie chcę robić przykrości mamie, która tak będzie się męczyć w kuchni, żeby zrobić te wszystkie pierogi, uszka, kapusty. Kombinuje jak tu wrzucić te pierogi(które uwielbiam) do diety Zmieniony przez - [...]
a.m. Akcja Plaża 2012 z Iron Horse
